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July 10, 2017

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ENVIE DE CHANGER ?

July 10, 2017

Sport, bien-être musculaire, articulaire et cardio

 

L’activité sportive contribue au bien-être musculaire et articulaire. Elle evite l’ostéoporose 

liée au vieillissement ou l’atrophie (perte de masse musculaire) musculaire excessive.

 

Elle entretient également la fonction cardio-respiratoire :

 

  • Stimule le système cardiovasculaire, régule la tension artérielle.

  •  

     

     

     

    Améliore le débit respiratoire et l’élasticité pulmonaire, permet un drainage des poumons, des sécrétions bronchiques et sinusiennes.

 

Sport, bon pour le cerveau ? 

 

Le sport permet de part la sollicitation pulmonaire d’améliorer l’oxygénation des tissus et

organes, le cerveau étant également mieux irrigué accroit ses capacités.

L’activité physique assure un meilleur équilibre nerveux et améliore la qualité du sommeil

ce qui permet d’être plus en forme physique et psychique.

Le fait de bouger améliore la circulation de la lymphe c’est-à-dire que votre système

immunitaire est renforcé et vous risquez moins de tomber malade.

 

Sport et beauté

 

Comme vous le savez déjà, le sport et son effet brûle-graisse ainsi que les étirements

permettent d’affiner efficacement  la silhouette en allongeant les muscles et en perdant

une partie de la masse grasse.

La peau, également, grâce aux effets du sport est plus ferme, plus douce et sa qualité 

générale en est améliorée.

 

Sport, remède naturel aux maladies ?

 

Le sport permet d’améliorer la santé du corps et de l’esprit en lui apportant de l’énergie et 

de la vitalité.

Les différentes qualités physiques sont améliorées c’est-à-dire la force musculaire, la 

souplesse, l’équilibre, l’endurance et la coordination.

 

L’activité physique permet de renforcer le système immunitaire et prévient de nombreuses 

maladies liées à l’hygiène de vie.

 

 

Sport, anti-stress naturel

 

Le sport est le meilleur anti-dépresseur qui soit, rien ne peut le dépasser. 

Après vous être mis au sport, vous allez ressentir un bien-être interne incomparable. Après une dure journée de travail, vous allez pouvoir vous détendre tout en améliorant votre corps grâce à une séance anti-stress des plus efficace. 

 

Les séances que vous allez réaliser vont permettre de rentrer dans un état de relaxation positif, cela grâce à notre ordinateur de bord: le cerveau qui va ordonner la sécrétion d’endorphines, agents de bien-être.

 

 

 

Amis, contacts humains et sport

 

Le sport permet de faire des rencontres et d’échanger. Il est important pour une vie sociale 

épanouïe.

 

Sport, challenge et développement personnel

 

Grâce à la douleur, la fatigue, les courbatures liées au sport, vous allez dépasser vos 

limites et ainsi reprendre confiance en vous-même. 

Vos capacités et aptitudes psychiques vont être considérablement améliorées comme la 

concentration, l’attitude générale, la mémoire et l’audition. Que ce soit au travail ou lors de 

votre quotidien, vous aurez les capacités d’accepter et surtout de surmonter les échecs, 

les déceptions.

 

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