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FRANCE

AIN

AMBERIEU EN BUGEY

July 10, 2017

LES ÉTAPES

  • Placez les pieds à largeur d’épaules

  • Mettez les pieds légèrement sur les extérieurs

  • Cambrez le dos

  • Tendez les bras devant vous

  • Descendez les fesses en arrière 

  • Le poids bien sur les talons

  • Descendez jusqu’à former un angle dr...

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